Bewegung und Ernährung sind wichtige Elemente unseres Alltages, welche nur allzuoft unterschätzt werden. Diabetes, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit sind nur einige der Konsequenzen von ungesunden Ernährungsgewohnheiten und zu wenig Bewegung. Wir zeigen die Auswirkungen des Bewegungsmangels und ungesuder Ernährung auf unsere Gesundheit auf und informieren zusätzlich über andere Zivilisationskrankheiten.
Bewegung:
Das folgende Angebot im Bereich Bewegung soll zu mehr Bewegung im Alltag motivieren und uns somit fit bis ins hohe Alter machen.
Ernährung:
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist zentral für unsere Gesundheit und ein gesundes Körpergefühl. Mit ein paar einfachen Tricks kann man schon viel erreichen.
